梅雨ですが

キッチン担当、管理栄養士の高田です。

保育園の畑では夏野菜が取れ始め、メリメロのお弁当にも登場しています。

気温も上がり雨も多いので野菜は元気に育ちますが、人間は熱中症に注意が必要です。

今の時期は湿度が高いため汗が蒸発しにくく、身体に熱がこもりやすくなっています。

まだまだ身体が暑さに慣れていないため、体温調節の準備が不十分なのも熱中症を引き起こす原因の一つです。

マスクも熱がこもりますよね。

室内での熱中症も多いそうです。

エアコン等を上手に使って温度と湿度を下げるように。

そして水分は喉が乾いたと感じる前にこまめに飲むのがポイントです。

夏本番に備えて体の準備も。しっかり食べて体力を落とさないようにしましょう。

来週はメリメロもいよいよ営業再開です。

スタッフ一同、感染防止対策を万全にしてお待ちしてます！